Cd. sposobów na przeziębienia

2.Skorzystaj z masażu


Odpowiedni dotyk może zdziałać więcej, niż tylko poprawić samopoczucie - może także zwiększyć odporność. Masaż jest zapobiegawczym środkiem leczniczym, przed zastosowaniem którego nikt nie powinien się wzbraniać - pisze dr. Tiffany Filed - specjalista psychologii rozwojowej i dyrektor Instytutu Badań Dotyku na Uniwersytecie w Miami.

Niektórzy ludzie uważają, że korzystanie z masażu jest jedynie elementem hedonistycznego stylu życia, podczas gdy inni znają go tylko jako metodę rehabilitacji po wypadku.
Oczywiście, poprawia on samopoczucie i pomaga przy bólach pleców, lecz może również wzmacniać układ odpornościowy-mówi doktor Tiffany Filed.
Nie wiadomo, w jaki sposób masaż zwiększa odporność. Możliwe, że na skutek zmniejszania wytwarzania hormonów stresu(które obniżają odporność) lub dlatego, że sama skóra wydziela hormon odpornościowy, który może być uwalniany przez dotyk.
Niezależnie od przyczyny - badania wykazują, że masaż może wzmocnić odporność.
Masaż nie jest skuteczny w momencie w pełni rozwiniętych objawów przeziębienia lub grypy.